橄榄油因其丰富的养分和健康益处，被世俗用于烹融合调味。但是，若使用不当，也可能带来负面影响。以下是橄榄油的四大禁忌，望望你中了几个。

**一、高温煎炸不宜用橄榄油**

橄榄油的烟点较低（约180℃）， 铜兴服装49不恰当高温煎炸。高温下，大连艾立普体育管理有限公司橄榄油容易产生无益物资， 城西区返亩混凝土制品有限公司珠海市尚格服饰有限公司影响健康。提倡遴荐烟点更高的油类如菜籽油或花生油进行煎炸。

**二、恒久单一使用归拢品牌**

不同品牌的橄榄油在品性、风范和身分上存在各异。恒久只用一个品牌， 雨盟综合工作室可能无法得回全面的养分， 银川市怕京热水器清洗有限责任公司-官网也容易因质地不结识而影响健康。

**三、生吃过量易引起泻肚**

固然橄榄油富含不富余脂肪酸，但生吃过多可能刺激肠胃，导致泻肚或消化不良。提倡逐日摄入量斥逐在20-30毫升以内。

**四、与酸性食品同食影响继承**

橄榄油与醋、柠檬等酸性食品混杂时，可能影响其中的维生素E等养分身分的继承。提倡分开食用或适量搭配。

正确使用橄榄油珠海市尚格服饰有限公司，才气充分融会其健康价值。了解这些禁忌，有助于咱们更科学地享用这一“液体黄金”。